Bismillahirrahmanirrahim...
Semalam Aisyah selepas Zohor asyik menangis je..
Macam ada yang tak kena..
Sy da check semua tapi rasa macam tak ada apa-apa.. Tidur pun sekejap-sekejap je.. tidurnya tak lena. Hemak ni dah risau,nape lah anak dara Ummi nie..
Lepas Asar tu dah perasan,badan dia dah mula macam nak demam... Alahai anak,janganlah sakit...
Salah Ummi juga. Aisyah hari ini baru 5 bulan 2 hari dan full breastfeed. Sy pula jenis yg tak suka beri ubat-ubatan kecuali memang betul-betul perlu.So,Ummi lah yg perlu bekalkan zat nutrient yg penting untuk Aisyah. sy perlu naikkn imun badan saya supaya Aisyah pun sama mempunyai imun badan yg tinggi. So,xdelah Aisyah senang kena demam selsema.
Lepas selesai berbuka, Sy ambil Vitamin C Shaklee. Sebab Vitamin C Shaklee membantu menaikkan imun badan. Biasanya memang sy x skip ambil Vitamin semua ni. Sejak berpuasa ni,jadual sy ambil vitamin dah kucar kacir berlari.
Tengah malam tu sy jangka suhu badan Aisyah akan makin meningkat. alhamdulillah, suhu badan Aisyah dah normal..YEAH!!!! suke la kan...anak sihat..
So,pengajaran pada diri saya.. Supplement yang selamat dan semulajadi amat penting bagi kita sekarang ni. Kerana kebanyakan apa yang kita makan nutrient yang terdapat padanya mungkin 30% sahaja. Jadi walaupun kita mengamalkan makanan seimbang,belum tentu mampu memberikan nutrisi secukupnya pada tubuh kita.
Ataupun mungkin anda boleh ambil makanan berikut yang mengandungi Vitamin C untuk menaikkan imun badan.
Berapa jumlah yang sepatutnya diambil sehari?
Tubuh normal seorang manusia memerlukan 1000mg Vitamin C dalam tubuh.jika lebih ia akan terus dibuang melalui urine kita.
Vitamin C Shaklee mengandungi 500mg didalam 1 tablet. Ia bersamaan dengan 7 biji buah limau.
Jadi mungkin anda boleh mengambil sekurang-kurangnya 7-14 biji buah limau untuk mendapatkan Vitamin C yg mencukupi dalam diet seharian.
Saya yakin semua nak SIHAT dan JIMAT kan?
Jom buat kira-kira sikit..
Gambar ni Januari 2014, sekarang Julai 2015. Saya yakin harga terkini lebih mahal.
Sebotol Vitamin C 180 biji = RM92.50
Harga sebiji Vitamin C = RM0.51
1kg limau kita anggarkan 7 biji (sy rasa mungkin lebih 1kg)
7 biji (1kg) = RM3.99
1 tablet Vitamin C = 7 biji buah limau
RM 0.51 = RM3.99
Yang mana lebih murah dan mudah??
Anda tentukan...
No comments:
Post a Comment